Séances Enfants

 

Le yoga peut offrir aux enfants une pause loin de notre monde agité, une pratique sans compétition et le plaisir de rester un enfant!

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Pourquoi initier notre enfant au yoga ?

Le yoga et ses bienfaits répondent à certains besoins des enfants.

Celui-ci est particulièrement indiqué dans certains cas comme:

• Troubles de l’attention et de l’anxiété

• Sommeil perturbé et difficulté à s’endormir

• Alternative aux activités particulièrement stimulantes et excitantes comme la télévision, les jeux vidéo, … .

Surtout, cette activité est l’occasion pour votre enfant de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment où l’on va à son rythme.

« DÉVELOPPEMENT – CRÉATIVITÉ – RIRE »

Le yoga est une voie d’expression, d’exploration et de sagesse, vous remarquerez que les 8 piliers du yoga se prêtent parfaitement au développement de l’enfant.

1 Yama: Harmonie avec les autres et le monde qui les entoure

2 Nayma: harmonie entre le corps et l’esprit

3 Asana: Eveil et prise de conscience de son corps

4 Pranayama: Relation entre le souffle et son organisme

5 Pratyahara: Relaxation

6 Dharana: Concentration

7 Dhyana: Méditation

8 Samadhi: Équilibre et bien-être

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Crèche, école ou particulier, n’hésitez pas à me contacter !

A bientôt