Entreprise

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Proverbe indien

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LES BIENFAITS DU YOGA AU TRAVAIL

Assis face à son écran durant plusieurs heures, le dos s’arrondit, les épaules se tendent, les yeux s’endolorissent, rien n’est mieux que de prendre quelques minutes pour se  redonner de l’élan.

Le yoga s’adapte à tous les corps et toutes les situations, au sol ou sur chaise la pratique apporte des nombreux bénéfices:

  • une amélioration de notre posture et de notre état mental,
  • la réduction du stress,
  • le développement de la concentration
  • la mise en place d’une respiration profonde et régulière,
  • une meilleure gestion des émotions
  • l’étirement de chaque muscle en douceur, réduit les tensions et développe un sentiment de bien-être profond.

Pour toute information ou réservation, n’hésitez pas à me contacter par e-mail ou par téléphone.