Le coin des enfants

Pourquoi initier notre enfant au yoga ?

Le yoga et ses bienfaits répondent à certains besoins des enfants.

Celui-ci est particulièrement indiqué dans certains cas comme les suivants :
• Troubles de l’attention et de l’anxiété
• Sommeil perturbé et difficulté à s’endormir
• Alternative aux activités particulièrement stimulantes et excitantes comme la télévision, les jeux vidéo, … .

Bien qu’elle soit relaxante et réalisée au calme, faire une séance de yoga représente également une activité comme une autre.

C’est aussi et surtout l’occasion pour votre petit de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment où l’on va à leur rythme.

Illustration of Kids Learning Yoga Through the Help of an Instru

Dans notre société, les enfants sont confrontés au stress. Ils ont besoin de développer leur esprit créatif, de se détendre et de s’amuser.

A l’école, ils sont sans cesse mis en compétition, ils doivent rester attentif et calme, nos enfants ont besoin de décompresser!

Le Yoga est une activité corporelle qui les aidera à apaiser leur anxiété, à prendre conscience de leur corps et à développer leur confiance en eux!

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DÉROULEMENT D’UNE SEANCE

De 0 à 2 ans

Baby Yoga :

-Massage : Dès la naissance, vous pouvez masser votre tout-petit pour communiquer avec lui, le sécuriser, l’apaiser et développer ses facultés motrices.

-Mouvements pour tout-petit : Votre tout-petit sera certainement moins agité et beaucoup plus attentif. Les mouvements favoriseront également ses postures naturelles et sa motricité.

-Maman & Bébé: Profitez également de ce moment pour retrouver l’harmonie avec votre corps. Libérez vous des tensions de l’accouchement grâce aux postures postnatales adaptées.

A partir de 2 ans

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Yog’Animaux : Par le jeu et le désir d’imiter les adultes, les enfants se libèrent du stress, se découvrent et comme nous, entrent en harmonie avec leur esprit et leurs émotions. L’aspect ludique est très important, par les histoires et les chansons, ils développent leur créativité. Ils feront de chaque séance un moment unique.

N’hésitez pas à me contacter pour une séance à domicile!

A bientôt

DOCUMENTS A TÉLÉCHARGER:

BROCHURE ATELIER Yoganimaux

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